Estas bebidas naturales podrían ayudarte con los problemas de gases

Padeces de gases, estas bebidas naturales podrían ser una gran opción para aliviarlos

Los gases como tal es algo natural que presentan las personas, su presencia como tal en el sistema digestivo, es una parte normal del proceso de la digestión. El organismo de todos los seres humanos necesita de dicho proceso, para poder tener un buen estado de salud, La eliminación del exceso de gases es un proceso natural que todo ser humano necesita, ya sea mediante los famosos eructos o la flatulencia. 

De acuerdo a la información presentada por Mayo Clinic, es posible que se presenten algunos dolores a causa de los gases, si estos están siendo retenidos o bien, no se mueven con tanta facilidad a través del sistema digestivo para poder ser eliminados. También se hace hincapié a que el aumento de gases, puede producirse por el consumo de alimentos que cuentan con ingredientes qué pueden producir o generar un mayor número de gases.

Algunos de los síntomas presentados por los gases o estos dolores que los causan, pueden ser:

• Eructos
• Expulsión de gases
• Dolor, calambres o una sensación de nudo en el abdomen
• Sensación de saciedad o presión en el abdomen (inflamación)
• Aumento visible del tamaño del abdomen (distensión)

Es importante destacar, que en caso de presentar algunos de los siguientes síntomas, se deberá acudir al médico para una revisión especial: 

• Heces con sangre
• Cambios en la consistencia de las heces
• Cambios en la frecuencia de las deposiciones
• Pérdida de peso
• Estreñimiento o diarrea
• Náuseas o vómitos recurrentes o persistentes

Una de las formas para combatir o aliviar este tipo de problemas, la mejor opción es hacerlo mediante elementos naturales, por ello aquí te dejamos 3 bebidas naturales que seguramente te ayudarán a aliviar todos esos síntomas. 

Jugo de Alor Vera 

Ingredientes 

• 1/4 Tza de gel de aloe vera
• Jugo de 1 limón 
• 1/2 Tza de agua 

Preparación 

Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.

Sirve y disfruta 

Infusión de hinojo 

Ingredientes 

• 1 Cda de semillas de hinojo
• 1 Tza de agua 

Preparación 

Pondremos a hervir el agua y cuando este listo, lo siguiente que haremos será retirar del fuego y dejamos reposar con las semillas por 10 minutos. 

Beber 15 minutos después de la comida.

Jugo de piña y toronja

Ingredientes 

• 1 Toronja (el jugo)
• 3/4 Tza de piña (picada) 
• 1 Tza de té verde (preparado)

Preparación 

Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.

Dato: La piña debe tomarse con cuidado por posibles problemas renales.

Fuente : Gastrolabweb | PorHayde Martínez